استشارات نفسية

 

عندما تواجهنها  مشكلة نبحث فى الغالب عن فرد آخر قد نجد لديه حلا لمشكلتتنا  ،أو  يسمعنا و نجد  لديه الدعم والمشاركة الوجدانية ، أو يقدم  النصح و المشوره ، ، أو يمدنا  بالمعلومات التى تمكننا  من التعامل مع المشكله  ، فنحن فى الغالب نرى المشكلة من زاوية واحدة ، و نراها بانفعالاتنا ، ونحتاج من يمكنه رؤية زوايا أخرى ، و بدائل للحل ، و تفسيرات مختلفة غير التى تسيطر علينا  ، كل هذا ببساطة شديدة  هو ذات العمليات التى تندرج تحت الإرشاد النفسى و العلاج النفسى ، فهو  عباره عن   خدمات يقدمها متخصص  علميا وعمليا مثل المرشد النفسي والمعالج النفسي ـ  و هذه  الخدمات أو العملية تُقدّم في أي مكان مناسب يضمن نجاحها سواء كان مركز إرشاد أو عيادة نفسية …إلخ .

البعض يربط اللجوء الى المعالج النفسى بالمرض او الجنون ، لكن الحقيقة أبسط من ذلك بكثير ، فهو مثله مثل أى طبيب نستشيره حين نجهد من الضغوط ، أو حين تؤثر مشاكلنا على سلوكنا و تنعكس على الأدوار التى نقوم بها بالسالب ، و تنعكس على المحيطين ، و كما نشعر بآلام فى الرأس أو المعده نحتاج علاج ، النفس أيضا تجهد  و تتألم و تحتاج الى ما يرفع عنها هذه الآلام ، و كما لا يعيبنا الام الجسد ، لا يعيبنا الام النفس ، بل أن الام الجسد قد لا تنسحب على المحيطين ، لكن الام النفس تشكل سلوكنا و انفعالاتنا ، و قدرتنا على العطاء . نحن جميعا فى حاجة ـ غالبا ـ الى تفريغ الشحنات السالبة التى نكبتها بداخلنا ، حتى لا تحرقنا و تحرق المحيطين ، حتى ننعم و نسعد بالحياه و ننسجم معها .

يمكن تفريغ الشحنات و الخبرات السالبه بإخراجها على الورق بالكتابة على مراحل ، فقد تظهر تفسيرات جديده فى مرحلة من المراحل تنير الطريق الى ايجابيات لم ننتبه لها حال الانفعال و الغضب ، فكل مشلكة ، و كل إخفاق نراه سلبى ، له جوانب ايجابية نحتاج ادراكها لتدفعنا الى الامام . إذ لم تستطع مساعدة نفسك فلا تخجل ولا تتردد فى طلب المشوره حرصا على سلامتك وسلامة من يهتمون بأمر ك ، و يهمك سلامتهم و استقرارهم و سعادتهم .